《大學體育——足球》教學大綱

College Physical Education——Football

課程編碼：13A70002 學分：3.0 課程類別：通識必修課

計劃學時：96 其中講課：6 實踐課：90 上機：0

適用專業：非體育教育專業

推薦教材：楊磊，《大學體育與健康教程》，北京體育大學出版社，2012年

參考書目：孫克成，《新編大學體育與健康教程》，航空工業出版社，2006年

鄧達之，《足球訓練》，人民體育出版社，1998年

周薔，《大學生體育與健康》，北京體育大學出版社，2009年

課程的教學目的與任務

大學足球課是增強學生專項素質，使學生掌握足球運動的基本知識，基本技能和基本技術。通過實踐課，培養學生發現問題、分析問題和解決問題的能力。并利用所學知識，積極探討足球發展的規律，合理運用足球的基本理論和實踐經驗，普及大學足球運動開展，提高足球運動技術水平，加強思想品德教育，樹立良好的集體觀和堅韌不拔的意志品質。豐富大學生業余文化生活，陶冶情操，為今后的身體鍛煉打下堅實的基礎。

課程的基本要求

1、通過足球的教學和鍛煉，有效地促進學生體格的健壯，全面發展學生的體能，提高學生的適應能力，從而增強體質。

2、通過足球選項課的學習，使學生較系統地掌握足球運動的基本知識、技術和技能，提高足球運動水平并具有一定的觀賞能力。

3、通過教學，培養一些學生具有一定的組織足球競賽和裁判工作（助理裁判員）能力。

4、通過教學，促進學生的個性發展，調節、改善學生的心理狀態，克服心理障礙，養成積極樂觀向上的生活態度，體驗足球運動的樂趣和成功的感覺。

5、結合教學的實際，培養學生勇敢、頑強、敢于拼搏、團結互助的精神，樹立良好的體育道德風尚，培養學生集體榮譽感，正確處理競爭與合作的關系。

各章節授課內容、教學方法及學時分配建議

第一部分 足球理論 建議學時：6

第一章 足球運動的概述 建議學時：2

[教學目的與要求] 了解現代足球運動的起源與發展、特點、價值及比賽的基本方法。樹立健康第一的指導思想，為今后從事足球工作打下堅實的基礎。

[教學重點與難點] 足球運動的發展、特點、價值及比賽的基本方法。

[授 課 方 法] 講授與討論教學相結合

[授 課 內 容]

一、現代足球運動的起源發展

二、現代足球運動的特點

三、現代足球運動的價值

四、比賽的基本方法

第二章 足球競賽規則簡介 建議學時：4

[教學目的與要求] 通過學習基本掌握足球競賽規則、裁判法，培養學生具有一定的組織足球競賽和裁判工作（助理裁判員）能力，促進學生的個性發展，調節、改善學生的心理狀態，克服心理障礙，養成積極樂觀向上的生活態度，體驗足球運動的樂趣和成功的感覺，提高觀賞及組織足球比賽的能力。

[教學重點與難點] 足球競賽規則、裁判法方法及提高觀賞足球比賽的能力，培養學生集體榮譽感，正確處理競爭與合作的關系。

[授 課 方 法] 講授與討論教學相結合

[授 課 內 容]

一、足球競賽規則分析

（一）比賽場地和球的規定

（二）隊員人數、隊員裝備規定

（三）比賽時間及記勝方法

（四）越位

（五）犯規與不正當行為

（六）任意球、罰球點球

（七）擲界外球

（八）角球

二、裁判法

（一）裁判員的和助理裁判員裁判員的跑動方法與基本原則

（二）裁判員的跑動方法與基本原則

（三）助理裁判員的跑動方法與基本原則

（四）裁判員的哨音與手勢

（五）助理裁判員旗示

第二部分 足球基本技戰術 建議學時：78

一、足球基本技術 建議學時：36

[教學目的與要求] 了解足球踢球、停球、頭頂球等基本技術，使學生掌握足球運動的基本知識，基本技能和基本技術。并利用所學知識，積極探討足球發展的規律，合理運用足球的基本理論和實踐經驗，普及大學足球運動開展，豐富大學文化生活，并能把所學到的足球知識服務于社會。

[教學重點與難點] 足球基本鍛煉原理和方法，足球基本技術的要領。

[授 課 方 法] 室外足球基本技術練習方式。

[授 課 內 容]

1、足球技術概念

2、無球技術：基本站立姿勢；跑動基本技術。

3、有球技術：顛球技術；腳背正面踢球、腳背內側踢球、腳背外側踢球、腳內側踢球；腳內側停球、腳底停球、大腿停球、胸部停球；頭頂球技術；運球與運球過人技術；搶截球技術；假動作；擲界外球；守門員技術。

二、足球基本戰術 建議學時：36

[教學目的與要求] 了解足球基本戰術類型、比賽陣型、進攻戰術、防守戰術等技術，通過足球三基的教育，培養學生分析問題和解決問題的能力。使學生認識鍛煉身體的意義，學會鍛煉身體的方法，養成自覺鍛煉身體的習慣，為今后的身體鍛煉打下堅實的基礎。

[教學重點與難點] 足球基本戰術原理和方法，足球基本戰術的要領。

[授 課 方 法] 室外足球基本戰術練習方式。

[授 課 內 容]

1、戰術的類別

2、比賽陣型：“四四二”陣型；“四三三”陣型；“五三二”陣型。

3、進攻戰術：個人進攻戰術；局部進攻戰術配合。

4、全局進攻戰術：進攻的階段；戰術運用方法。

5、個人防守戰術

6、局部防守戰術

7、全局防守戰術

三、身體素質練習 建議學時：6

[教學目的與要求] 通過力量練習、速度練習、靈敏練習、柔韌練習、 耐力練習等全面發展學生身體素質，并用來指導身體鍛煉，使自己能有一個健康的身體，提高學習和工作效率，讓生活更加豐富多彩。

[教學重點與難點] 利用各種力量、速度、靈敏、柔韌、 耐力練習等全面發展身體素質。

[授 課 方 法] 室外身體素質練習方式。

[授 課 內 容]

1、力量素質

2、速度素質

3、靈敏素質

4、柔韌素質

5、耐力素質

第三部分：測試 建議學時：12

撰稿人：張新 審核人：董昱