為幫助同學們調節情緒，緩解心理壓力，促進和諧的人際關系，12月2日，外國語學院舉辦了“心海領航，助力成長”第二期心理團輔活動。本次活動邀請了學校心理指導中心李傳曉和學院心理發展中心學生骨干參加。

本次活動由三個環節組成。在“正念吃葡萄干”環節，通過運用多種感官觀察和品味葡萄干，感受葡萄干的外觀、口味等，專注于當下的狀態，解除焦慮狀態；在“心有千千結”活動中，學生們手拉手圍成了一個圈，接著每個人在圈內自由穿梭行走形成了一個結，在大家的努力下，這個復雜的結最終被解開了，引導學生面對生活難題時，學會用集體的智慧來解決問題；在“向心而行”活動中，同學們將一張A4紙剪成一個圈，同學們手拉手圍成一個圈依次穿過，讓學生們感受到了團隊協作的重要性。

本次團體心理輔導活動，通過“寓教于樂”的方式傳播了心理健康知識，幫助同學們敞開心扉、悅納自己，提升了學生的心理素養。學院將繼續努力為學生搭建交流、展示的平臺，切實做到深入學生、關愛學生、服務學生，積極推進心理育人工作。