2019年5月14日日下午，外國語學(xué)院心理協(xié)會在一教301教室舉行了以“say no”為主題的心理創(chuàng)新活動(HTBB)。此次活動緊扣心理健康教育，目的是提高我院學(xué)生心理素質(zhì)。同學(xué)之間一起交流大學(xué)學(xué)習(xí)生活中的收獲、問題；分享經(jīng)驗，共同進(jìn)步。

此次活動響應(yīng)學(xué)校舉行心理宣傳活動月的號召，旨在了解大學(xué)生的心理變化，做好大學(xué)生心理健康教育工作，切實提高大學(xué)生心理素質(zhì)，活動以“釋放學(xué)習(xí)壓力”為主要目的。通過壓力測試問卷調(diào)查，如實客觀地反映了同學(xué)們在學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的問題。活動中，同學(xué)之間相互交流溝通生活學(xué)習(xí)中的困惑，共同分享有成效的解壓方法：如運動，讀書，聽音樂、制定每日計劃、擴大公開象限、推薦高效app等。

通過本次心理沙龍，使更多的同學(xué)打開心扉，暢所欲言，對于探索大學(xué)生心理健康教育的新思路、新方法提供了廣闊的平臺。